Adoptez un programme nutritionnel structuré et atteignez vos objectifs de bien-être grâce au guide d'accompagnement de la méthode Thonon sur 14 jours.

AVERTISSEMENT DE SANTÉ :
Cette application est un outil d'organisation pratique et d'information nutritionnelle générale. Elle ne fournit aucun avis diagnostic ou traitement médical. Avant d'entreprendre tout changement alimentaire significatif ou régime restrictif il est indispensable de demander l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé qualifié.

Présentation du programme Thonon :
Le programme repose sur un plan de repas structuré en deux étapes distinctes : une période initiale de 14 jours favorisant les apports protéinés et limitant les glucides simples suivie d'une phase de stabilisation progressive destinée à ancrer de bonnes habitudes au quotidien.

Fonctionnalités incluses :

- Menus quotidiens détaillés :
Consultez facilement la composition des repas pour chaque matin midi et soir avec des conseils pratiques de préparation.

- Suivi de progression du poids :
Enregistrez l'évolution de vos mesures au fil des jours et observez votre constance à l'aide de courbes visuelles claires.

- Rappels personnalisables :
Configurez des notifications discrètes pour organiser vos heures de repas et veiller à une bonne hydratation journalière.

- Guide de la phase de stabilisation :
Accédez aux recommandations pour réintroduire progressivement d'autres groupes d'aliments et consolider vos habitudes après les deux premières semaines.

- Liste de courses intégrée :
Visualisez en un coup d'œil les ingrédients requis pour chaque semaine afin de faciliter vos achats.

Une solution simple et intuitive pour organiser votre alimentation jour après jour.